Evite enfermedades nutricionales, gástricas y obesidad durante las festividades de fin de año.
Durante esta temporada decembrina y de festividades, el aumento de enfermedades gástricas, descomposición nutricional y obesidad descontrolada preocupa a los médicos.
Experto recomiendan tener precaución con los alimentos que ingiere.
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Evitar la obesidad y la descompensación nutricional es una de las recomendaciones.
“Los buenos hábitos nutricionales deben de mantenerse la mayor cantidad de tiempo posible para evitar estos efectos secundarios que suceden cuando llegan festividades, ya sea en diciembre o en otras festividades, en donde hay dietas, hiper restrictivas o al contrario, dietas muy abundantes que provocan un desbalance de la parte nutricional”, manifestó Dr. Anibal Olmos, cirujano General y Laparoscópico.
Personas con enfermedades de base no deben de suspender sus medicamentos y evitar exceso de alimentos.
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“Para esta temporada es importante que las personas sepan que deben evitar el consumo de alimentos hipercalóricos de alimentos fritos o alimentos que, en exceso, de manera que el balance calórico que necesitamos diariamente sea el adecuado”, afirmó Dr. Anibal Olmos, cirujano General y Laparoscópico.
Tenga en cuenta comer en poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans, colesterol, sal y azúcares.
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“Comer balanceado significa que los diferentes tipos de alimentos que componen una alimentación normal vayan en su justa proporción y eso no es de dominio exclusivo del personal médico”, agregó Dr. Anibal Olmos, cirujano General y Laparoscópico.
En Colombia, las personas entre los 18 y 64 años tienen condiciones de sobrepeso u obesidad.
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