Según estudios realizados entre el 12 y el 15 por ciento de las personas sufre de algún tipo de trastorno de sueño.
En promedio una persona debe dormir de 6 a 8 horas para tener un buen descanso.
Dormir menos de lo recomendado puede generar sensación de cansancio, menor productividad en el trabajo y dificultad para concentrarse.
Sigue las noticias de H13N en Google News
Sigue nuestro canal de noticias en WhatsApp
Envía tus noticias
