El Crossfit, una modalidad con gran acogida por los aficionados al deporte en el mundo

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La disciplina deportiva conocida como Crossfit que realmente es una marca comercial, y que mezcla variedad de ejercicios ejecutados con alta intensidad, es una modalidad con gran acogida por los aficionados al deporte en el mundo.
Sin embargo acudir a su práctica sin previa adaptación y una asesoría profesional puede acarrear múltiples lesiones con secuelas permanentes.
De regreso de vacaciones y festividades decembrinas muchos acuden a los gimnasios sin medir su capacidad.