En Colombia, cerca del 59 % de la población presenta algún trastorno del sueño, una condición que puede aumentar el riesgo de hipertensión, diabetes, arritmias y accidentes cerebrovasculares
Dormir mal no solo afecta el descanso diario. De acuerdo con especialistas en neurología y medicina del sueño, los trastornos del sueño pueden incrementar el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como hipertensión arterial, diabetes tipo 2, obesidad, arritmias y accidentes cerebrovasculares.
Uno de los trastornos más comunes es la apnea obstructiva del sueño, una condición en la que la respiración se interrumpe de forma repetida durante la noche. Estas pausas reducen los niveles de oxígeno en la sangre y obligan al corazón a trabajar con mayor esfuerzo, lo que puede favorecer alteraciones en la presión arterial y el ritmo cardíaco.
Según explicó la neuróloga clínica del Hospital San Vicente Fundación Medellín Johana Valderrama, que los trastornos respiratorios del sueño son frecuentes en personas que han sufrido eventos neurológicos como accidentes cerebrovasculares o ataques isquémicos transitorios.
“En estos pacientes los trastornos del sueño pueden presentarse entre el 32 % y el 63 % de los casos y se asocian con mayor mortalidad y con peores desenlaces funcionales después del evento”, señaló la especialista.
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Durante el sueño, el organismo activa procesos de reparación que ayudan al cerebro y al cuerpo a recuperarse de las actividades del día. Cuando el descanso es insuficiente o de mala calidad, pueden generarse alteraciones hormonales y metabólicas que favorecen la aparición o el agravamiento de enfermedades cardiovasculares.
En Colombia, distintos estudios estiman que cerca del 59 % de la población presenta algún tipo de trastorno del sueño, mientras que más del 40 % de las personas recurre a medicamentos para poder dormir.
Entre los síntomas más frecuentes se encuentran el ronquido intenso, pausas en la respiración durante la noche, somnolencia excesiva durante el día, dificultad para conciliar el sueño o despertares frecuentes.
Especialistas recomiendan dormir entre seis y ocho horas diarias y consultar cuando estos síntomas se vuelven persistentes, ya que detectar a tiempo los trastornos del sueño puede ayudar a prevenir complicaciones cardiovasculares y metabólicas a largo plazo.
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