Desvelarse trae serias consecuencias

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Según estudios realizados entre el 12 y el 15 por ciento de las personas sufre de algún tipo de trastorno de sueño.

En promedio una persona debe dormir de 6 a 8 horas para tener un buen descanso.

Dormir menos de lo recomendado puede generar sensación de cansancio, menor productividad en el trabajo y dificultad para concentrarse.