Carlos Mario Álvarez, medico kinesiólogo que estuvo por más de 25 años tratando los dolores y el desarrollo muscular de los jugadores de Atlético Nacional, nos da unos consejos para no dejar de trabajar nuestro cuerpo en casa.
Muchas veces dependiendo de la edad los grupos musculares van perdiendo eficacia, por eso es bueno tener presente estos tips.